Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Главная страница >>Здоровье >> Разгрузочные дни как жиросжигатель - не нужна никакая японская диета, чтобы похудеть.

Разгрузочные дни как жиросжигатель - не нужна никакая японская диета, чтобы похудеть.

razg.dni.jpg (22.21 Kb)

Чем эффективны разгрузочные дни в похудении как жиросжигатель, вообще, нужна ли нам японская диета и, как правильно сделать разгрузочные дни эффективными и полезными для организма? Самые простые способы одновременно очистить организм и придать своему телу желаемые пропорции. Совершенно не потребуются дорогостоящие процедуры и вложения в экзотические ягоды и фрукты, придерживаться жестких правил и усложнять себе жизнь.

Способ совершенно прост и удивительно эффективен...




Как помочь организму самостоятельно похудеть читайте в статье!

Не нужно придумывать и заморачивать голову расчетами и сложными блюдами, а лишь просто взять во внимание обычные разгрузочные дни, в нашем случае рассчитанные на неделю, за время которой вы не просто будете себя прекрасно себя чувствовать, но и сделаете первый шаг к желаемому результату, чтобы похудеть.

Как бороться с собой, чтобы похудеть? Узнайте здесь!

1. Наш первый разгрузочный день будет основываться исключительно на жидкости, то есть можно пить все что угодно, включительно мясные и рыбные бульоны. Таким образом, мы даем внутренним органам расслабиться и не переваривать тяжелую пишу, а лишь как бы предварительно промывать его и насыщать полезной влагой.

2. Второй день следует посвятить овощным салам, в основном полагаясь на капусту любого вида (белокочанную, пекинскую, брокколи и др.), в связи с тем, что именно капуста в данный день будет являться основным жиросжигателем.

Узнайте ЗДЕСЬ Как правильно питаться, чтобы похудеть?

3. На третий день нам придется снова вернуть на уровень первого дня и возобновить питание организма жидкостью любого вида, но только в этот раз уже желательно исключить сладкие фруктовые напитки, а положиться в основном на мясные и рыбные бульоны.

4. На четвертый день переходим к фруктам, при чем снова обращаем внимание именно на свежие фрукты и выжатые соки, но в основном на сами фрукты, так как в этот день нам нужна в большом количестве клетчатка.

5. Пятый день – насыщенный день, в который мы можем себе позволить наивкуснейшую и полезную белковую пищу, в состав которой обязательно включаем – филе курицы, яйца (желательно вареные), йогурты и кисломолочные продукты и даже орехи.

6. На шестой день снова настает питьевая разгрузка, в которую позволяется включить различного вида жидкости, в том числе и соки (овощные, фруктовые, ягодные).

Можно ли похудеть на воде? Подробно в статье !

7. Седьмой день – заключительный день в котором следует основательно распределить пищевые пропорции:

Утро – чай и два вареный яйца;

Перед обедом небольшой перекус любым фруктом;

Обед – легкий бульон с рисом или гречкой;

Полдник – снова фрукт или легкий овощной салатик;

Ужин – любой кефир.

Худеть правильно – просто! ознакомьтесь подробно

Такая, удивительно простая, так называемая диета или разгрузочные дни, как жиросжигатель, избавят вас от всяких японских диет, поможет похудеть,очистить организм и придать Вам легкость и прекрасное настроение.


Обновлено: 9.12.2015 - 17:16
9 августа 2014
36 просмотров
 (Голосов: 6)
Другие новости:

Общая характеристика знака зодиака Весы

Деловые и общительные Весы всегда в окружении и на виду толпы. С великой особенностью относятся к кр...

Общая характеристика знака зодиака Козерог

Знак Козерог, скорее бизнесмен, чем семьянин, так, как практичность в работе является его особой от...

Три хороших проверенных рецепта от сильного и тяжелого похмелья.

После бурной и веселой вечеринки, как правило, наступает сильное и тяжелое похмелье, от которого, ка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии:
0
2018 © Женский новостной портал. работает на NGCMS 9.0. Все права защищены. Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник.
Запросы: 14 | Скорость загрузки: 0.03 сек | 1.381 Mb 
Яндекс.Метрика